La performance à tout prix...
L’époque actuelle survalorise la performance. Au travail, à la maison, dans les loisirs, tant les adultes que les enfants sont exposés, aujourd’hui plus que jamais, à la nécessité de performer. Chacun et chacune doit composer avec cette pression, malgré qu’elle puisse être toxique pour certains. Pour y arriver, il est important de cerner ses forces et ses besoins.
Cette course aux résultats peut être déclenchée par différents facteurs externes, comme un patron ou un conjoint exigeant, ou encore un membre de votre équipe de travail qui maintient une pression excessive sur le groupe.
De telles situations peuvent mener à :
Si vous vous reconnaissez dans ce contexte, il est essentiel d’identifier et de faire connaître vos limites pour amener les autres à vous respecter.
Il se peut également :
En pareil cas, il est important de bien cerner vos motivations et vos besoins afin de mieux les orienter et d’éviter de succomber finalement à de l’épuisement mental et physique ou à toute autre conséquence négative, par exemple une dépression nerveuse.
En psychothérapie, le professionnel vous aide à reconnaître les enjeux liés à la performance, et à trouver une cohabitation harmonieuse entre les défis, la volonté de marquer des avancées, l’épanouissement personnel et le développement de la confiance en soi.
N’hésitez pas à communiquer avec notre équipe pour en savoir plus.